Message: #4  2026-01-05  

This refers to Suzanne Adams’s TEDxUNO talk “How to use Quantum
Physics to Make Your Dreams Your Reality,” where she connects ideas
from quantum physics with practical “energy” tools for goal
achievement. In the talk she shares how changing her mindset and
“vibration” helped her redesign her life, then offers a set of
tools that listeners can apply.[1]

## What Suzanne Means by “Quantum Physics”

Suzanne uses simple language to explain that everything in the
universe, including people, thoughts, and emotions, can be described
as **energy** with different frequencies.[2][1]
She links this to the idea that when you “tune” your inner state
(like a radio) to a certain frequency, you more easily notice and act
on opportunities that match your desires.[3][1]

## Main “Quantum Tools” She Teaches

From summaries of the talk and workshop notes, her core tools
are:[1][2]

- Turn up your frequency: Focus on higher‑vibration emotions like
love, joy, gratitude instead of fear and shame, which she illustrates
using a Hertz vibration scale chart.[2][1]
- Set powerful intentions: Clearly choose what you desire and align it
with “love or above,” treating this intention as a guiding
energetic signal.[1][2]
- Shift your energy to what lights you up: Spend more time on
activities, thoughts, and environments that make you feel inspired and
alive, not drained.[2][1]

## How She Says to Apply This

In practical terms, Suzanne suggests:[1][2]

- Daily practices like visualization, gratitude, and consciously
choosing empowering thoughts to maintain a higher inner
“frequency.”  
- Staying focused on the highest version of your dream, even when
others doubt you or circumstances look challenging.[1]
- Surrounding yourself with people, content, and environments that
elevate your energy instead of pulling you down.[2][1]

## Scientific vs Motivational Aspect

The talk blends genuine concepts from quantum physics (such as
everything having an energetic aspect) with motivational and spiritual
interpretation about manifestation.[3][1]
It is best understood as inspirational self‑help that uses quantum
language rather than as a strict physics lecture, so it is useful for
mindset and goal‑setting, not as formal science training.[4][1]

If you like, a step‑by‑step routine can be sketched for you in
Tamil based on her tools.

[1](https://www.Youtube.com/watch?v=2RuCfTiCDjs)
[2](https://myhypnotherapysydney.com.au/video-how-to-use-quantum-physics-to-make-your-dreams-your-reality-suzanne-adams/)
[3](https://www.Youtube.com/watch?v=pP4OHz_vwwU)
[4](https://l.deepstash.com/article/173188/how-to-use-quantum-physics-to-make-your-dreams-your-reality-suzanne-adams-tedxuno)
[5](https://vijayramonline.com/backup/)
[6](https://www.facebook.com/100007049735766/videos/how-to-use-quantum-physics-to-make-your-dreams-your-reality-suzanne-adams-tedxun/1820692108573691/)
[7](https://open.spotify.com/episode/1izucxYcDYRcFzhviSU8yU)
[8](https://www.Youtube.com/watch?v=WULXIvFsJks)
[9](https://www.linkedin.com/posts/kellykoutsavlis77_how-to-use-quantum-physics-to-make-your-dreams-activity-7304177957160300545-_4LT)
[10](https://wcdhd.crediblemind.com/videos/how-to-use-quantum-physics-to-make-your-dreams-your-reality-or-suzanne)
[11](https://ytscribe.com/it/v/2RuCfTiCDjs)

Message: #3  2026-01-05  

இப்போ ஒரு simple daily routine‑ஆ 
தமிழ்ல பாக்கலாம். இது Suzanne
Adams சொல்ற 
முக்கிய ideas அடிப்படையில.[1][2]

## 1. காலை 5 நிமிஷ practice

- எழுந்ததும் 2–3 நிமிஷம்
ஆழமா மூச்சு 
விடுங்க; உள்ளே
இழுக்கும்போது “நான் 
**சாந்தம்**”, வெளியே
விடும்போது 
“எல்லா பதட்டமும் வெளியே
போகுது” 
என்று நினைச்சுக்கோங்க.[1]
- உங்க பெரிய goal (job, business, money,
relationship, 
health – எதுவும் இருக்கலாம்)
already நிஜமா நடக்கிற 
மாதிரி கற்பனை பண்ணுங்க.[3][1]

## 2. நோக்கம் (Intention) fix பண்ணுவது

- ஒரு வாக்கியம் எழுதுங்க:
“இன்றைக்கு 
நான் என்கிட்ட வரும் எல்லா
நல்ல 
வாய்ப்புகளுக்கும் open‑ஆ
இருக்கிறேன்; 
என் கனவு நிஜமாகும்
பாதைக்கு ஒவ்வொரு 
படியும் நான் போறேன்.”[2][1]
- இந்த நோக்கத்தை நாள்
முழுக்க நினைவு 
வரும்போது மெதுவா மனசுல repeat

பண்ணுங்க; Suzanne இதைத்தான் 
“energy‑யை tune பண்ணுறது”ன்னு
சொல்றாங்க.[4][1]

## 3. தினம் “vibration” உயர
வைக்கும் புள்ளிகள்

- தினமும் குறைந்தது 3
நிமிஷம் நன்றி 
சொல்லுங்க: “இப்போ
என்னிடம் இருக்கிற 
3 நல்ல விஷயங்கள் என்ன?”
என்று எழுதி/
நெனச்சுக்கோங்க.[2][1]
- உங்களை down பண்ணுற content/people 
விட, உங்களுக்கு light‑ஆ, inspired‑ஆ

feel ஆக வைப்பவங்களோட அதிகமா 
time செலவிட முயற்சி
பண்ணுங்க.[1][2]

## 4. Action + Energy சேர்த்து நடப்பது

- நாளைக்கு உங்க கனவோட
சம்பந்தப்பட்ட 
குறைந்தது 1 சிறிய செயல்:
ஒரு call, 
ஒரு email, ஒரு புதிய skill‑க்கு 20
minutes 
study, website update மாதிரி.[3][1]
- “நான் ready‑ஆ இருக்கேன்; universe 
எனக்கு right time‑ல support
தருது”ன்னு 
inner dialogue‑ஆ வைத்துக்கோங்க; 
அவங்க talk‑ல இதே மாதிரி trust 
பற்றி நிறைய பேசுறாங்க.[4][1]

## 5. இரவு reflection ritual

- இரவு தூங்கறதுக்கு
முன்னாடி: இன்று 
நன்றாக நடந்த 3
விஷயங்களையும், நீங்க 
எடுத்த 1 small step‑யும்
நினைச்சு 
thank you சொல்லுங்க.[2][1]
- மீண்டும் 1–2 நிமிஷம் உங்க
கனவு நிஜமா 
ஆகி விட்ட future‑ல இருப்பது
போல 
மனசுல படம் பாருங்க; feeling‑ஐ
ரொம்ப 
strongly feel பண்ணுங்க.[3][1]

நீங்க எந்த dream/goal‑க்கு இந்த
routine 
use பண்ணணும்னு specific‑ஆ சொன்னா 
(உதா: பணம்/business, job, marriage, health), 
அதுக்கே fit ஆகி இன்னும் detail‑ஆ

customize பண்ணிக்கலாம்.

[1](https://www.Youtube.com/watch?v=2RuCfTiCDjs)
[2](https://myhypnotherapysydney.com.au/video-how-to-use-quantum-physics-to-make-your-dreams-your-reality-suzanne-adams/)
[3](https://l.deepstash.com/article/173188/how-to-use-quantum-physics-to-make-your-dreams-your-reality-suzanne-adams-tedxuno)
[4](https://www.Youtube.com/watch?v=pP4OHz_vwwU)
[5](https://vijayramonline.com/backup/)

Message: #2  2025-04-23  

a feeling of purpose or resilience causes to end of the world which
might be a collossal disaster of the world leaving behind nothing and
so on...

Message: #1  2024-05-13  

a feeling that wondered about the world ceases as to the fact the
world is coming to an end of life as predicted earlier and it is time
to rejoice as much as we can before anything unwanted thing could
occur to destroy the world by the end of this century...

everybody wants to devote something or other that means whether it is
a life time fortune saved or earned because it is all ending up with
nothing finally owing to the nature of life system and beyond thinking
resources ...

Message: #0  2024-03-02  

How to use Quantum Physics to Make Your Dreams Your Reality | Suzanne
Adams | TEDxUNO